Athletik &
Fitness Bereich 

die körperliche Basis für besseres Golf

Fokus im Training:
Power, Mobility, Balance

Der Athletik- und Fitnessbereich im Studio Rosenheim unterstützt dich dabei, Beweglichkeit, Stabilität und Belastbarkeit gezielt zu verbessern – als sinnvolle Ergänzung zum Technik- und Spieltraining.
Das Training konzentriert sich auf drei Säulen: Power (Kraft), Mobility (Beweglichkeit) und Balance (Stabilität). Ziel ist eine bessere körperliche Grundlage für einen kontrollierten, wiederholbaren Golfschwung.

Ausstattung & Equipment

Im Athletic-Bereich steht professionelles Equipment zur Verfügung, um dich auf golf-spezifische Anforderungen vorzubereiten:
  • Kaiser-Seilzugmaschine
  • Freihanteln & Kettlebells (Krafttraining)
  • Medizinbälle (Schnellkraft & Rotation)
  • Balance-Tools (Stabilität & Stand)
  • Mobilitäts-Tools (Bewegungsumfang/ROM)
  • Fitness Bike

Golf-Yoga

Golf ist technisch, konzentriert und körperlich anspruchsvoll. Bewegungseinschränkungen, Verspannungen oder fehlende Flexibilität können den Golfschwung deutlich beeinflussen. Golf-Yoga unterstützt dich dabei:
  • die Rotationsfähigkeit im Oberkörper zu verbessern
  • Hüfte und Wirbelsäule zu mobilisieren
  • Rumpfstabilität aufzubauen
  • Gleichgewicht und Körperwahrnehmung zu stärken
  • den Schwung ökonomischer und verletzungsfreier zu gestalten
  • muskulären Dysbalancen vorzubeugen

Buchung & Nutzung
(24/7, Pay & Play)

Der Athletik- und Fitnessbereich ist 24/7 nutzbar und folgt dem Pay-&-Play-Prinzip – ohne Mitgliedschaft und ohne langfristige Bindung.
HINWEIS: Reservierungen für Athletik & Fitness Bereich sind aktuell nur telefonisch oder via WhatsApp möglich: +49 (0)172 2911440
Athletik & Fitness Bereich
Unser Angebot für die Nutzung den Athletik-Trainingsbereich
10 €
pro Stunde / Person
60 €
10er-Karte / Person

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Yoga für Golfer
Speziell entwickelt für die Bedürfnisse von Golfspielern.
Golf-Yoga unterstützt dich bei Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung – als sinnvolle Ergänzung für Schwung und Alltag.



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